3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨요. 이게 정상인가요?

생후 3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨는 것은 신생아 발달 단계에서 흔한 현상입니다. 이 시기를 '100일의 기절'이라고 부르는데, 아기의 수면 사이클이 아직 불규칙하고 모로반사도 남아있기 때문입니다. 대부분의 아기들은 150일(약 5개월)을 지나면서 수면이 점차 길어지고 규칙적으로 변합니다. 현재 단계에서는 낮잠을 무리하게 제한할 필요가 없으며, 아기가 자연스럽게 수면 패턴을 조절하도록 두는 것이 좋습니다. 밤잠을 위해 낮잠을 억지로 깨우면 오히려 아기가 과로해져서 밤잠이 더 나빠질 수 있습니다. 수유량이 충분한지 확인하고, 밤 수유 시 아기가 충분히 먹을 수 있도록 하는 것이 도움됩니다.