3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨요. 이게 정상인가요?

생후 3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨는 것은 많은 부모들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 이는 '100일의 기절'이라 불리는 수면 퇴행기이거나 원더윅스(발달 도약기)로 인한 것일 수 있습니다. 이 시기 아기들은 신경계 발달로 인해 수면 패턴이 변하면서 자주 깨는 경향을 보입니다. 일반적으로 150일(약 5개월)을 지나면서 수면이 점차 안정되는 경향이 있습니다. 현재 단계에서는 아기가 깰 때마다 수유하거나 달래주는 것이 가장 현실적인 대처 방법입니다. 낮잠을 제한하기보다는 아기가 필요로 하는 만큼 자도록 하는 것이 좋으며, 밤잠을 강제로 늘리려는 시도보다는 시간이 해결해주기를 기다리는 것이 부모의 정신 건강에도 도움이 됩니다.