4개월 아기 수면퇴행이 왔어요. 언제까지 지속될까요?

4개월 수면퇴행은 보통 2-3주 정도 지속되며, 개인차에 따라 1개월까지 길어질 수 있습니다. 이 시기에는 아기가 이전에 잘 자던 패턴이 깨지고, 낮잠이 줄어들거나 밤에 자주 깨는 현상이 나타납니다. 동시에 원더윅(발달 도약기)과 이앓이가 겹치면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이 시기를 극복하려면 기존의 수면루틴을 최대한 유지하는 것이 중요합니다. 낮잠 스케줄을 급격히 바꾸지 말고, 밤 수유량을 700ml에서 900ml 정도로 늘려보는 것도 도움됩니다. 목욕 후 수유하고 입면하는 루틴을 만들면 아기가 더 깊이 잠들 수 있습니다. 이 시기는 반드시 지나가므로, 아기의 발달 신호를 믿고 인내심을 가지고 기다리는 것이 가장 좋은 대처법입니다.