신생아 수면 교육은 언제부터 시작해야 하나요?

신생아 수면 교육의 단계별 접근 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 생후 3~4주: 수유와 기저귀 교체에 집중하고, 아기의 신호에 반응하세요. 둘째, 생후 4~8주: 원더윅스와 모로반사로 인한 울음이 심한 시기이므로, 안아주고 토닥거리며 위로하세요. 셋째, 생후 8~12주: 입면 의식을 형성하기 시작하세요. 목욕 후 어두운 환경에서 백색소음을 틀고 수유하며 토닥거려 재우는 루틴을 만드세요. 넷째, 생후 12주 이후: 낮잠 교육을 시작하되, 아기가 안아서 자려고 하면 강요하지 마세요. 다섯째, 수유량 관리: 낮 수유량이 부족하면 야간 수면이 방해받으므로, 낮에 700~900ml 정도의 수유량을 목표로 하세요. 여섯째, 환경 조성: 암막커튼으로 낮과 밤을 구분하고, 실내 온습도를 적절히 유지하세요.