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초기 이유식은 언제부터 시작해야 할까요?
업데이트 2026.05.22
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초기 이유식은 생후 180일(약 6개월)부터 시작하는 것이 권장됩니다. 아기가 목을 가누고 앉을 수 있으며, 음식에 관심을 보일 때가 적절한 시기입니다.
이유식 시작 시기는 아기의 발달 단계가 중요합니다. 생후 180일을 기준으로 하되, 다음 신호를 확인하세요: 목을 잘 가누고 있는가, 앉은 자세에서 머리를 안정적으로 유지하는가, 음식에 관심을 보이는가, 혀의 밀어내기 반사가 사라졌는가. 초기 이유식은 하루 1회, 오전 중 아기가 가장 배고파할 때 시작합니다. 첫 음식은 쌀미음으로 시작하여 3~5일 관찰 후 새로운 음식을 추가합니다. 초기에는 양을 늘리기보다 다양한 음식에 익숙해지는 것이 목표입니다. 아기가 거부하면 며칠 후 다시 시도하세요.