자기주도 이유식은 언제부터 시작해야 할까요?

자기주도 이유식(BABY LED WEANING)은 아이가 스스로 음식을 집어먹으면서 배우는 방식입니다. 일반적으로 목을 가누고 앉을 수 있는 6개월 이후부터 시작할 수 있지만, 아이마다 준비 정도가 다르므로 강요할 필요는 없습니다. 처음에는 떡뻥이나 과자 같은 간식으로 시작하여 손으로 집어먹는 연습을 하고, 아이가 관심을 보이면 밥이나 반찬을 함께 제공하는 방식으로 진행하면 좋습니다. 12개월 이후에는 본격적으로 자기주도 이유식을 연습할 수 있으며, 아이가 숟가락을 쥐려고 할 때 쥐어주고, 포크로 음식을 찍어먹는 연습을 격려하면 됩니다. 처음에는 흘리고 엎지르는 일이 많지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 배우게 되므로 부모의 인내심이 중요합니다.