자기주도 식사는 언제부터 시작해야 하나요?

자기주도 식사 시작 시기와 방법은 다음과 같습니다. (1) 준비 단계(6~11개월) — 간식이나 핑거푸드(떡뻥, 딸기 등)로 손으로 집어먹는 경험을 하게 합니다. (2) 초기 단계(12~14개월) — 밥은 계속 떠먹여주되, 간식은 자기가 집어먹도록 유도합니다. (3) 발전 단계(15개월 이후) — 숟가락을 쥐어주면 자기가 입에 가져가는 단계로 진행합니다. 아기가 처음에는 흘리고 흔들어도 무한 반복으로 연습하면 어느 순간 갑자기 잘하게 됩니다. 어린이집에 다니는 경우 선생님의 도움으로 더 빨리 배울 수 있으므로, 집에서 너무 조급해하지 않아도 됩니다.