아기 자기주도 식사는 언제부터 시작해야 할까요?

자기주도 식사는 아기의 발달 단계에 따라 자연스럽게 진행되므로 너무 서두를 필요가 없습니다. 일반적으로 돌 이후부터 간식(떡뻥, 핑거푸드 등)으로 시작하여 점진적으로 밥과 반찬으로 확대합니다. 처음에는 아기가 손으로 집어먹는 것만으로도 충분하며, 숟가락이나 포크를 쥐어주면서 자연스럽게 도구 사용을 배우게 됩니다. 아기마다 발달 속도가 다르므로 18개월~24개월까지 다양한 시간이 걸릴 수 있습니다. 어린이집에 다니는 경우 또래 아이들과의 상호작용을 통해 더 빠르게 배울 수 있습니다. 중요한 것은 아기가 식사에 관심을 보일 때 격려하고, 흘리는 것을 자연스러운 학습 과정으로 받아들이는 것입니다.