4개월 아기가 갑자기 잠을 못 자고 자주 깨요. 이게 잠퇴행기인가요?

4개월 잠퇴행기 대처 방법을 다음과 같이 진행하세요. 첫째, 4개월 잠퇴행기는 정상적인 발달 과정입니다. 뇌 발달로 인해 수면 구조가 변하면서 일시적으로 자주 깨는 현상이 나타납니다. 둘째, 원더윅스(Wonder Weeks)와 겹칠 수 있습니다. 원더윅스는 아기의 인지 발달 단계로, 이 시기에 아기는 더 자주 깨고 보채는 경향이 있습니다. 셋째, 낮잠 변환기일 수 있습니다. 4개월 전후로 낮잠이 4회에서 3회로 줄어드는 변환이 일어나므로, 이 과정에서 수면이 불규칙해질 수 있습니다. 넷째, 수면 루틴을 유지하세요. 이 시기에는 기존 수면 의식을 그대로 유지하는 것이 중요합니다. 다섯째, 수유량을 점진적으로 늘려보세요. 낮 수유량을 700mL에서 900mL로 늘리면 야간 수유 횟수가 줄어들 수 있습니다. 여섯째, 이 시기는 2~3주 정도 지나면 자연스럽게 개선됩니다.