신생아 시기 낮잠을 잘 자지 못할 때 어떻게 해야 할까요?

신생아의 낮잠 문제는 생후 초기에 흔히 나타나는 현상입니다. 낮잠 환경을 밤잠 환경과 동일하게 만들어주는 것이 도움이 됩니다. 구체적으로는 낮에도 커튼을 닫아 어둡게 하고, 조용한 환경을 유지하며, 밤과 같은 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 아기침대를 거실에 배치하여 낮잠도 침대에서 자도록 유도하면, 밤잠과 낮잠의 환경 차이를 줄일 수 있습니다. 다만 신생아마다 개인차가 있으므로, 시간이 지나면서 자연스럽게 낮잠 패턴이 형성될 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 너무 걱정하지 않고 아기의 신호에 반응하면서 천천히 적응하도록 도와주세요.