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아기가 한쪽으로만 자요, 어떻게 관리해야 할까요?

업데이트 2026.05.18

아기가 한쪽으로만 자는 경향을 보일 때는 부모가 적극적으로 반대쪽으로 고개를 돌려주고 자세를 관리해주는 것이 중요합니다.

신생아가 한쪽으로만 자는 것은 자궁 내 위치의 영향이거나 편안함 때문일 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다. 첫째, 부모가 자주 아기의 고개를 반대쪽으로 돌려주고 자세를 바꿔줍니다. 둘째, 터미타임(엎드린 자세로 놀기)을 자주 시켜 목 근육을 강화하고 다양한 자세를 경험하게 합니다. 셋째, 낮잠과 깨어있을 때는 반대쪽으로 번갈아 자게 하여 균형잡힌 두상 형성을 유도합니다. 넷째, 아기의 머리가 눌리는 부분을 손수건이나 천기저귀로 받쳐주는 방법도 있습니다. 이러한 관리를 통해 아기가 자연스럽게 다양한 자세로 자게 되면 두상이 동글동글해질 수 있습니다.

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