아기가 밤에 자주 깨고 울 때 수면 교육은 어떻게 시작해야 할까요?

생후 3~4개월 아기가 밤에 자주 깨는 원인은 여러 가지입니다. 첫째, 원더윅스(발달 도약기)로 인한 일시적 수면 방해, 둘째, 이앓이나 배앓이 같은 신체적 불편함, 셋째, 수유량 부족입니다. 수유량을 확인하여 하루 700ml 이상 섭취하도록 하고, 밤 수유 시 충분히 먹이는 것이 중요합니다. 수면 환경 개선으로 암막커튼을 설치하고, 백색소음을 틀며, 실내 온도를 25~26도로 유지하는 것이 도움됩니다. 입면 의식을 형성하여 목욕 후 수유, 토닥토닥 등의 일관된 루틴을 만들면 아기가 수면에 더 쉽게 진입합니다. 이 시기는 시간이 해결해주는 경우가 많으므로, 부모의 인내심과 일관된 대응이 필수입니다.