아기가 밤에 자주 깨는데 수유량이 부족한 것은 아닐까요?

야간 수면 방해 원인을 파악하고 개선하려면 다음을 확인하세요. 첫째, 하루 수유량을 기록하여 아기가 충분히 먹고 있는지 확인합니다. 둘째, 수유량이 700ml 이하라면 800ml 이상으로 늘려보세요. 셋째, 새벽 5시 전후에 깨는 것은 수유량 부족의 신호일 수 있습니다. 넷째, 낮 수유량을 900ml 이상으로 늘리면 밤잠이 길어질 수 있습니다. 다섯째, 원더윅스(신경계 발달 단계)나 이앓이도 야간 수면을 방해할 수 있습니다. 여섯째, 목욕 후 수유하고 입면하는 루틴을 만들면 도움이 됩니다. 일곱째, 암막커튼을 설치하여 낮과 밤의 구분을 명확히 하세요.