신생아가 밤에 자주 깨서 울어요. 수면 교육은 언제부터 시작해야 할까요?

생후 3~4개월 신생아는 원더윅스(발달 단계별 불안감), 이앓이, 배앓이 등 여러 생리적 변화를 겪습니다. 밤에 자주 깨면 먼저 기저귀, 수유량, 온습도를 확인하세요. 수유량이 부족하면 새벽 5시 전후로 깨는 패턴이 반복되므로, 낮 수유량을 늘려보세요(예: 700ml → 900ml). 입면의식을 구축하려면 목욕 후 어두운 환경에서 백색소음을 틀고 수유한 후 토닥토닥하며 재우는 방식이 효과적입니다. 아기가 안정감을 느낄 때까지 안아서 재우는 것이 좋으며, 생후 100일 이후부터 점진적인 수면 교육을 시작하세요.