산후 탈모는 어떻게 관리하나요?

산후 탈모 관리는 다음과 같이 진행합니다. 첫째, 탈모샴푸를 사용하여 두피 건강을 유지합니다. 둘째, 비오틴, 맥주효모, 콜라겐 등 영양제를 꾸준히 섭취합니다. 셋째, 단백질, 철분, 아연 등 영양가 있는 음식을 충분히 섭취합니다. 넷째, 두피 마사지를 하루 5~10분 정도 진행하여 혈액 순환을 촉진합니다. 다섯째, 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취합니다. 여섯째, 드라이기 사용을 최소화하고 자연 건조를 권장합니다. 일반적으로 산후 6~12개월 이후 탈모가 자연스럽게 감소하며, 빠진 머리는 3~6개월 후 새로운 머리가 자라납니다.