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초기 이유식은 어떤 형태로 시작하는 게 좋을까요?
업데이트 2026.05.22
초기 이유식은 죽 형태로 시작하는 것이 기본입니다. 생후 6개월부터 쌀미음으로 시작하여 아기가 잘 받아들이면 채소(감자, 고구마, 당근 등)를 추가하고, 그 다음 고기(소고기, 닭고기)를 소량씩 더합니다.
초기 이유식 진행 순서는 다음과 같습니다. 첫째, 쌀미음으로 시작하세요. 쌀가루를 물이나 육수에 끓여 부드러운 죽 형태로 만듭니다. 둘째, 3~5일 간격으로 새로운 식재료를 추가하세요. 이는 알레르기 반응을 관찰하기 위함입니다. 셋째, 채소는 감자, 고구마, 당근, 호박 순서로 추가합니다. 넷째, 고기는 소고기나 닭고기를 소량(5~10g)씩 추가합니다. 다섯째, 초기에는 한 끼에 한두 가지 재료만 사용하고, 중기로 넘어가면서 여러 재료를 섞습니다. 초기 이유식은 되도록 단순하게 유지하여 아기의 소화 기능이 적응하도록 하세요.