유아식으로 넘어갈 때 밥을 어떻게 준비해야 할까요?

유아식 단계에서 밥 준비는 아기의 적응 속도에 따라 달라집니다. 초기에는 저염 밥을 계속 제공하거나, 어린이집 밥을 먹이는 방법도 있습니다. 어린이집에 보낼 경우, 원에서 제공하는 밥을 먹이면 친구들과 같은 음식을 섭취하게 되어 사회성 발달에도 도움이 됩니다. 집에서 준비할 때는 처음에 국에 밥을 말아주거나 덮밥 형태(미역국밥, 계란말이 덮밥 등)로 시작하면 아기가 쉽게 적응합니다. 반찬은 점차 추가하되, 맵거나 자극적인 음식은 피하고 아기가 씹기 쉬운 크기로 준비하세요. 밥을 잘 먹지 않을 때는 아기가 좋아하는 반찬 위주로 제공하다가, 시간이 지나면서 자연스럽게 다양한 음식을 먹게 됩니다.