3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨요. 언제까지 이럴까요?

3개월 아기가 밤에 자주 깨는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 첫째, 이 시기는 '100일의 기절'이라 불리는 수면 퇴행기로, 뇌가 급속도로 발달하면서 수면 패턴이 변합니다. 둘째, 원더윅(발달 도약기)과 이앓이가 겹칠 수 있습니다. 셋째, 낮 수유량이 부족하면 밤중 깨는 빈도가 증가합니다. 대처 방법으로는 낮 수유량을 700ml에서 900ml 정도로 늘려보고, 암막커튼을 설치해 낮과 밤의 구분을 명확히 하며, 목욕 후 수유·입면 루틴을 만들어보세요. 대부분 150일(약 5개월) 이후 개선되므로, 현재는 아기의 신호에 반응하면서 인내심을 갖고 버티는 것이 중요합니다.