3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨요. 이게 정상인가요?

3개월 아기의 야간 빈번한 각성은 신생아 시기의 일반적인 수면 패턴입니다. 신생아는 뇌 발달 단계에서 깊은 수면 주기가 아직 형성되지 않았으므로, 자주 깨는 것이 정상입니다. 개인차가 매우 크므로, 어떤 아기는 더 자주 깨고 어떤 아기는 더 길게 자기도 합니다. 일반적으로 100일~150일을 지나면서 점진적으로 야간 각성 횟수가 줄어드는 경향을 보입니다. 이 시기에는 낮잠을 제한하기보다는 아기가 필요한 만큼 자도록 하는 것이 좋으며, 밤잠을 위해 억지로 낮잠을 깨우는 것은 권장되지 않습니다. 아기가 알아서 수면 리듬을 조절하도록 기다리는 것이 중요합니다.