이유식 초기부터 과일을 주려면 어떤 과일부터 시작하는 것이 좋을까요?

이유식 초기부터 과일을 주려면 사과나 배 같은 부드러운 과일부터 시작하는 것이 좋습니다. 초기에는 과일을 찐 후 갈아서 제공하거나 강판에 갈아 주는 방식이 안전합니다. 생 과일을 제공할 때는 얇게 슬라이스하여 아기가 쉽게 씹을 수 있도록 준비합니다. 과일은 단맛이 강하므로 이유식을 충분히 섭취한 후 후식으로 제공하는 것이 좋으며, 너무 많이 주면 이유식 섭취량이 줄어들 수 있습니다. 6개월 이후부터는 바나나, 딸기, 블루베리 등 다양한 과일로 확대할 수 있으며, 아기의 반응을 보면서 천천히 진행하면 됩니다.