신생아가 밤에 자면서 자꾸 깨요. 통잠을 자게 하려면 어떻게 해야 할까요?

신생아 수면 관리를 위해 다음 단계를 실행하세요. 첫째, 모로반사 대응을 하세요. 30~80일까지는 속싸개나 스와들업으로 팔을 감싸면 깜짝 반사를 줄일 수 있습니다. 둘째, 배앓이 여부를 확인하세요. 응가가 규칙적이고 분유가 아기에게 맞는지 확인하세요. 배앓이가 의심되면 분유 변경을 고려하세요. 셋째, 수유 간격을 조정하세요. 신생아는 2~3시간마다 수유하는 것이 일반적이며, 30일 이후에는 수유 간격을 늘릴 수 있습니다. 넷째, 밤잠 시간을 점진적으로 늘리세요. 생후 3개월 이후부터는 밤 수유 간격을 5~6시간으로 늘릴 수 있습니다. 다섯째, 낮과 밤의 구분을 명확히 하세요. 낮에는 밝은 환경에서 활동하고, 밤에는 어두운 환경에서 수유하세요.