아기가 미디어에 이미 노출되었을 때 어떻게 줄여야 할까요?

미디어 노출을 줄이는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 단호한 결정입니다. 점진적으로 줄이려고 하면 아기가 계속 요구하고 부모도 흔들리게 됩니다. 대신 "이제부터 안 된다"고 명확히 정하고 일관되게 지키세요. 둘째, 초기 반발 대비입니다. 처음 하루이틀은 아기가 울고 보챌 수 있지만, 부모가 흔들리지 않으면 대부분 3일 이내에 적응합니다. 셋째, 대체 활동 제공입니다. 미디어를 없앤 자리에 다른 놀이 활동을 채워주세요. 주방 놀이, 병원 놀이, 블록 쌓기, 책 읽어주기 등 부모와 함께하는 상호작용 놀이가 좋습니다. 넷째, 부모와의 상호작용 증가입니다. 미디어 시간을 줄인 만큼 아기와 함께 놀아주고 대화하는 시간을 늘리세요. 다섯째, 환경 조성입니다. 집 안에서 소리 자극을 최소화하고, 아기가 조용한 환경에서 집중할 수 있도록 해주세요. 이렇게 하면 미디어 중독에서 벗어나면서도 아기의 발달에 더 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.