아기가 미디어에 이미 노출되었다면, 어떻게 줄여나가야 할까요?

미디어 노출을 줄이기 위한 구체적인 방법은 다음과 같습니다: (1) 점진적 감소 - 하루 노출 시간을 일주일에 10~15분씩 줄여나가기, (2) 시간 정하기 - 특정 시간(예: 밥 먹을 때, 목욕 후)에만 제한적으로 허용, (3) 부모와의 상호작용 활동 증가 - 함께 책 읽기, 블럭 쌓기, 그림 그리기, 주방 놀이 등, (4) 주방 놀이나 병원 놀이 같은 역할극 활동 - 아기의 상상력과 창의력 발달, (5) 야외 활동 - 산책, 공원 방문으로 다양한 자극 제공. 초기에는 아기가 생떼를 부릴 수 있으나, 부모가 일관되게 대응하면 2~3주 후 적응합니다. 미디어 대신 제공하는 부모와의 상호작용이 아기의 정서 발달과 언어 발달에 훨씬 더 효과적이라는 점을 기억하세요.