신생아 때 거실에서 바닥생활할 때 산모 건강을 어떻게 지켜야 할까요?

출산 후 산모는 신생아를 안고 거실에서 수시로 앉았다 일어났다를 반복하게 됩니다. 맨바닥에 앉으면 관절과 발바닥이 매우 아프므로 다음과 같이 준비하세요. 첫째, 출산 전에 거실에 푹신한 매트를 깔아두세요. 둘째, 매트 위에 침대패드를 접어서 깔면 더욱 푹신합니다. 셋째, 방수요를 깔아두면 아기가 실수했을 때 매트를 보호할 수 있습니다. 넷째, 거실에 쿠션이나 방석을 준비해두면 앉을 때 편합니다. 다섯째, 출산 후 첫 몇 주는 산모의 몸이 매우 약하므로, 가능하면 남편이나 도우미가 아기를 안아주는 시간을 늘려 산모가 쉴 수 있도록 하세요. 산모의 건강이 회복되어야 아기도 잘 돌볼 수 있습니다.