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낮잠을 자주 깨는 신생아는 어떻게 해야 하나요?

업데이트 2026.05.21

신생아가 낮잠을 10분 단위로 자주 깨는 것은 발달 과정에서 흔한 일입니다.

신생아는 신경계가 미성숙하여 낮잠을 자주 깨는 것이 정상입니다. 이 시기에는 안아서 재우거나 침대에 눕혀 토닥이는 방법으로 진정시킬 수 있습니다. 100일을 넘어가면서 점차 낮잠이 길어지는 경향을 보이므로, 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 낮잠 연장을 위해 깨기 전에 미리 개입하여 토닥이거나 쪽쪽이를 주는 방법도 효과적입니다. 개인차가 크므로 아기의 신호를 관찰하며 천천히 진행하는 것이 중요합니다.

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