3개월 아기가 밤에 1시간마다 깨요. 이게 정상일까요?

신생아의 수면 패턴은 월령에 따라 크게 변합니다. 3개월 전후로는 '100일의 기절'이라 불리는 시기가 있는데, 이때 아기들이 자주 깨고 토끼잠을 자는 것이 일반적입니다. 이는 아기의 신경계가 발달하면서 나타나는 정상적인 현상입니다. 150일(약 5개월) 이후로는 수면이 점차 개선되는 경향이 있습니다. 다만 아기마다 개인차가 크므로, 일부는 더 오래 자주 깨기도 합니다. 이 시기에는 낮잠을 무리하게 제한할 필요가 없습니다. 아기가 자고 싶을 때 자도록 하는 것이 좋으며, 아기 스스로 수면 리듬을 조절할 수 있도록 기다리는 것이 중요합니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 수면 패턴이 안정화됩니다.