3~4개월 아기가 밤에 자주 깨요. 수면 퇴행기인가요?

4개월 수면 퇴행기는 아기의 뇌 발달과 수면 구조 변화로 인한 자연스러운 현상입니다. 이 시기에는 아기가 이전보다 자주 깨거나 낮잠 패턴이 변할 수 있습니다. 동시에 원더윅스(발달 도약기)로 인한 불안감과 이앓이 증상이 겹칠 수 있어 더욱 힘들 수 있습니다. 일반적으로 2~4주 정도 지속되며, 이 기간 동안은 다음과 같이 대처하는 것이 좋습니다: (1) 낮 수유량을 700~900mL 정도로 충분히 제공하여 야간 수유 횟수 감소, (2) 저녁 목욕 후 수유하는 입면 의식 유지, (3) 암막커튼으로 낮과 밤의 구분 명확히, (4) 아기의 신호에 민감하게 반응하되 과도한 개입 피하기. 이 시기를 지나면 대부분의 아기들이 더 안정적인 수면 패턴으로 돌아갑니다.