3~4개월 아기가 밤에 자주 깨는데 수면 퇴행인가요? 언제까지 계속될까요?

3~4개월 아기의 야간 각성은 정상적인 발달 과정입니다. 이 시기에는 수면 퇴행기(4개월 수면 퇴행)와 원더윅스 발달 단계가 동시에 진행되어 수면이 불규칙해질 수 있습니다. 카페 경험담에 따르면 대부분의 아기들이 100일~150일 사이에 이 현상을 극복하며, 개인차가 크지만 시간이 경과하면서 자연스럽게 개선됩니다. 이 기간 동안 부모는 아기의 수유량을 적절히 유지하고, 낮잠 패턴을 관찰하면서 밤잠 수유 텀을 점진적으로 늘려나가는 것이 도움이 됩니다. 아기가 배고프지 않다면 강제로 깨우지 않고 자연스러운 수면 리듬을 따르도록 하는 것이 좋습니다.