미디어 노출이 많은 아기, 어떻게 줄여야 할까요?

아기가 미디어에 중독되어 있다면, 서서히 줄이기보다는 '이제 안 된다'고 단호히 선언하고 완전히 끊는 것이 더 빠른 효과를 봅니다. 처음 1~2일은 아기가 심하게 울고 떼를 쓸 수 있지만, 일관되게 대응하면 대부분 3~4일 내에 적응합니다. 미디어를 끊은 후에는 반드시 대체 활동이 필요합니다. 부모와의 상호작용 놀이(주방 놀이, 병원 놀이 등 역할놀이), 책 읽어주기, 함께 블록 쌓기 등이 효과적입니다. 특히 아기가 미디어를 찾을 때마다 부모가 크게 반응하고 함께 놀아주면, 아기는 미디어보다 부모와의 상호작용이 더 재미있다는 것을 배우게 됩니다. 이 과정에서 아기의 언어 발달과 정서 안정도 함께 개선됩니다.