뒤집기 지옥을 겪을 때 아기의 안전을 지키면서 수면을 도와주려면 어떻게 해야 할까요?

뒤집기를 시작한 아기가 자다가 계속 뒤집고 울며 깨는 '뒤집기 지옥'은 일반적으로 2주 정도 지속되는 정상적인 발달 과정입니다. 이 시기를 안전하게 관리하는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 침대에서 모든 위험 요소(인형, 베개, 이불, 쿠션)를 제거하고 단단한 매트리스만 사용합니다. 둘째, 아기가 뒤집고 울 때 즉시 되집어주지 말고 5분 정도 기다려 아기가 스스로 편한 자세를 찾을 시간을 줍니다. 셋째, 아기가 엎드려 자더라도 고개를 옆으로 돌려 코로 숨쉬는지 확인합니다. 넷째, 낮 시간에 뒤집기 연습을 자주 시켜주면 밤에 뒤집기 횟수가 줄어듭니다. 이 시기는 아기가 새로운 운동 능력을 습득하는 과정이므로, 시간이 지나면 자연스럽게 적응하게 됩니다.